Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2020
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2090 kcal
|
Grasa: 91,38g | Prot: 155,95g | Carbh: 168,75g.
Desayuno: Хлеб Бородинский, Сахар, Cybermass Whey Instant Protein, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Фрау Му Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый. Cena: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Александра Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Pasa Bocas / Otros: SPAR Фундук. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de M.Zhmrk
|