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Bi tık 3 kilo kadar verdik hadi bakalım
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 36,42g | Prot: 58,78g | Carbh: 186,45g.
Desayuno: Muz, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek. Almuerzo: Patates Salatası. Cena: Sütaş Ayran, Izgara Tavuk. Pasa Bocas / Otros: Doğanay Şalgam Suyu, Bağdat Pul Biber, Limonlu Su, Yoğurt, Algida Maraş Usulü Dondurma, Yeşil Çay, Ülker Taç Kraker, Sütlü Buzlu Kahve, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Sebze. más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de sezgin32
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