Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2020
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 44,55g | Prot: 129,96g | Carbh: 232,77g.
Desayuno: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), ABC Saus Sambal , Jagung Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Brokoli Dimasak (dari Segar), Pepaya, Belgium Pea Isolate, VECTORLABS Master Whey, Buah Naga. Almuerzo: Selai Kacang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Putih Telur Matang, Jagung Rebus, Pizza dengan Daging. Cena: Yakult Yakult, Nila (Ikan), Jagung Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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