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BMI 30,6
Nach einer stressigen Woche mit üblen Rückenschmerzen ist das vollkommen ok. Nächste Woche geht dann hoffentlich der Sport wieder und das Gewicht nach unten 🙏🏻
Schönes Wochenende ☀️🌸🙋🏼♀️
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 34,60g | Prot: 56,19g | Carbh: 160,74g.
Desayuno: Olivenöl, Ei, Brunch Scharfe Wurzel, Mestemacher Pumpernickel (38g). Almuerzo: Pink Lady Äpfel, Bonduelle Grüne Bohnen Feinste Auslese. Cena: Mangos, Feinkäserei Frischkäse Kräuter 16% Fett, Mestemacher Pumpernickel (38g), Aldi Pinienkerne, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln, Pastinaken. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Corny Free Kirsche-Joghurt . más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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