Diario de Rita SouMar, 11 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2020
104 kg Disminuído hasta ahora: 32 kg.    Aún para ir: 32 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2020:
2779 kcal Grasa: 110,90g | Prot: 121,47g | Carbh: 341,71g.   Desayuno: Da Colônia Paçoca Rolha Zero,  Abóbora Cabotia, Glória Leite em Pó Integral,  Azeite de Oliva Extra-Virgem,  Repolho,  Músculo Bovino,  Queijo Provolone. Cena: Nescau Achocolatado,  Leite Integral, Martigran Granola com Castanhas,  Pão de Leite, Sadia Queijo Mussarela (40g), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Activia Iogurte Aveia,  Mamão Papaia, Turma da Mônica Maçã,  Banana Caturra,  Banana Prata. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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