Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2020
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1321 kcal
|
Grasa: 58,13g | Prot: 54,45g | Carbh: 155,22g.
Desayuno: Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Зеленый Перец, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Шампиньоны Жареные, Кофе с Молоком, Grovo Белок Яичный, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Almuerzo: Укроп, Слобода Майонез, Борщ с Фасолью. Cena: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Heinz Кетчуп Томатный, Сметана, ВкусВилл Долма. Pasa Bocas / Otros: Sacla Вяленые Помидоры, Три Семерки Сухарики с Красной Икрой, Тульский Хлебокомбинат Сухари Осенние Классические с Отделкой Сахаром, Замороженная Вишня, Сметана , Чеснок, Укроп, Зеленый Перец, Помидоры. más...
|
|
3185 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgafeticova
|