|
2450
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2408 kcal
|
Grasa: 70,42g | Prot: 159,96g | Carbh: 295,44g.
Desayuno: هاجدو شرائح قشقوان قليلة الدسم, Date, شوفان فلندي شوفان عضوي, Egg Yolk, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب البروتين مع التمر. Almuerzo: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Red Tomatoes , Carrots, Skinless Chicken Breast, Gourd White-Flowered (Calabash), Potato (with or Without Peel), Green String Beans, Butternut Winter Squash, Green Sweet Pepper, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Onions. Pasa Bocas / Otros: Walnuts, Cashew Nuts, Pistachio Nuts, Unroasted Almonds, Hazelnuts or Filberts Nuts, Ritter Sport 22 Choco Cubes in 4 Varies. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|