Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2020
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1844 kcal
|
Grasa: 95,45g | Prot: 118,51g | Carbh: 121,25g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Kıymalı Poğaça, Koska Tahin Pekmez, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Sucuk, Pınar Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tarabya Eski Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri . Cena: Beyaz Ekmek, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Ayran Çorbası, Haşlanmış Yumurta, Patates Kızartması. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de b.ozgurkacar
|