Diario de Adelya Cahya, 12 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2020
52 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2020:
734 kcal Grasa: 16,85g | Prot: 33,05g | Carbh: 114,94g.   Desayuno:  Mangga, Quaker Instant Oatmeal, Dancow Fortigro Vanilla. Cena:  Kerupuk Makanan Ringan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka,  Sambal Goreng,  Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan),  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros:  Garam, Royco Royco Ayam, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur,  Makaroni, NutriSari Sirsak,  Mangga. más...
437 kcal Ejercicio: senam sebelum tidur - 16 minutos, latihan malam - 40 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Google Fit - 21 horas y 34 minutos. más...

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