Diario de SamylaFerreira, 12 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2020
69,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2020:
898 kcal Grasa: 31,08g | Prot: 55,23g | Carbh: 104,50g.   Desayuno:  Ovo Mexido,  Pão Integral,  Café,  Leite (Leite Integral). Cena:  Caldo de Feijão. Pasa Bocas / Otros:  Café,  Leite (Leite Integral),  Manteiga (com Sal), Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE ,  Canela,  Ovo,  Banana Prata. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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