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senin pagi siap ...
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 62,84g | Prot: 119,62g | Carbh: 188,83g.
Desayuno: Iced Coffee, Kuah Kacang (1 spoonful, 12g), Indonesian Chicken Satay, Indonesian Lontong Rice Cake. Almuerzo: Unsweetened Iced Tea, Vegetables Sawi Hijau, Nasi Putih, Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish. Cena: Watermelon. Pasa Bocas / Otros: Peanuts, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de m irfan h a
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