Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
752 kcal
|
Grasa: 39,31g | Prot: 28,97g | Carbh: 76,38g.
Desayuno: Susu Kedelai. Almuerzo: Tempe Goreng, Urap, Nasi Putih. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Rebus, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Chicken Nugget. Pasa Bocas / Otros: Nissin Mini Stick, Teh Rio Teh Gula Batu WINGS FOOD, Richeese Ahh' Triple Cheese. más...
|
|
1514 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 16 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de siskamangun87
|