Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1539 kcal
|
Grasa: 41,07g | Prot: 135,95g | Carbh: 161,14g.
Desayuno: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Cream Nuvo Творог 5%, Простоквашино Молоко 0,5%, Мёд. Almuerzo: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Перловка Отварная, ОМКК Консервы Мясные из Мяса Кролика. Cena: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Курага, Евроопт Сухари с Изюмом, Творожная Запеканка ПП, Бутерброд со Шпротами. Pasa Bocas / Otros: Экспонента Имуно + Лимонник-Эхинацея, Банан, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1962 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|