Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1318 kcal
|
Grasa: 45,94g | Prot: 144,03g | Carbh: 89,07g.
Desayuno: Gustafsen Форель Слабосоленая, Орехи Кешью, Простоквашино Сметана 10%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо. Almuerzo: Семейные Секреты Имбирь Маринованный, RED Тёмный Шоколад, Помидоры, Мистраль Гречка, Петруха Филе Куриное. Cena: Семейные Секреты Имбирь Маринованный, Мистраль Гречка, Домик в деревне Кефир 1%, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Помидоры, Петруха Филе Куриное. Pasa Bocas / Otros: Lucky Snacky Яблочные Сухарики. más...
|
|
1679 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, табата - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|