Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
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111,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 46,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 39,77g | Prot: 87,85g | Carbh: 183,61g.
Desayuno: Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Semillas de Lino. Almuerzo: Eroski Yogur Natural Desnatado, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, La Vaca que ríe Quesitos Light , Pasta Cruda, Aceite de Oliva Extra Virgen, Morcillo de Ternera, Cebollas, Pechuga de Pavo, Ajo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Florette Ensalada Gourmet, Salmón Ahumado, Eroski Yogur Natural Desnatado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Granny Smith, Hacendado Arándanos Congelados, Eroski Yogur Natural Desnatado. más...
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2948 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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