Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 41,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1516 kcal
|
Grasa: 32,42g | Prot: 128,57g | Carbh: 190,44g.
Desayuno: Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Абрикос, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан. Almuerzo: Куриный Бульон, Салат со свеклой и сыром, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Cena: Агуша Творог Детский Персик, Яйцо, С.Пудовъ Крахмал Кукурузный, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Billa Сок Арбузный, Помидоры, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Коломенское Лаваш Армянский Вкусно и Просто. más...
|
|
2182 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
13 jul. 20 por el miembro: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vio-shtol
|