Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1022 kcal
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Grasa: 51,37g | Prot: 66,73g | Carbh: 73,34g.
Desayuno: Água de Coco. Almuerzo: Brasil Cacau Chocolate Diet, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango (Empanado e Frito), Repolho Refogado, Contra-filé. Cena: Café com Açúcar, Churrasco, Aurora Linguiça Churrasco. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate, Café com Açúcar. más...
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3037 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de franhelionas
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