Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
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142,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 66,30g | Prot: 108,20g | Carbh: 211,13g.
Desayuno: Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, REWE Corned Beef, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Alnatura Buchweizen Mehl, Müller Reine Buttermilch, Dr. Oetker Frische Hefe, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Balsamico, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Aldi Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Getrocknete Kürbiskerne, Chia-Samen, Karotten, Leitungswasser. Almuerzo: Aldi Lachsschinken, Dulano Kochschinken, TiP Süßstoff Tabletten, REWE Corned Beef, Kaffee, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Alnatura Buchweizen Mehl, Müller Reine Buttermilch, Dr. Oetker Frische Hefe, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Balsamico, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Aldi Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Getrocknete Kürbiskerne, Chia-Samen, Karotten, Leitungswasser. Cena: Harzer Harzer Käse, Händlmaier's Tafel-Meerrettich, Mautner Markhof Original Estragon Senf, Metzgerfrisch Leberwurst Fein, Esko Kochkäse 20%, Makrele Geräuchert, Metzgerfrisch Kochschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Malzers Goldbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Bienenstich. más...
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4843 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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