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yalniz iyi spor yaptim...💪💪💪
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 63,45g | Prot: 43,28g | Carbh: 134,38g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Kuru Kayısı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytin, Yeşil Çay, Mis Beyaz Peynir , Kıymalı Yumurta, Besaş Tam Tahıllı Ekmek. Cena: Pirinç Pilavı, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Künefe, Türk Kahvesi, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çiğ Badem İçi, Şeftali, Tarçın. más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Baño - 10 minutos, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de esoshe_ecca
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