|
не доедаю 300 калорий, чтоб утром увидеть -300 грамм.. нашла пока временный стимул
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1412 kcal
|
Grasa: 56,54g | Prot: 67,98g | Carbh: 156,85g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Косуля, Вареное Яйцо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Активиа Йогурт Клубника. Cena: Шаурма с Курицей, Баурсак, Lay's Чипсы, Яшкино Конфеты Глэйс , Окрошка Овощная. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|