Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2020
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1767 kcal
|
Grasa: 69,86g | Prot: 139,81g | Carbh: 150,02g.
Desayuno: Йогурт Домашний, Корица, Творог 9%, Перекресток Яйцо Куриное, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Националь Кокосовая Стружка, Магнит Персик, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Кофе. Almuerzo: Морковь, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Гречка Отварная, Шампиньоны, Куриное Филе, Растительное Масло. Cena: Кофе, Деревня Масловка Молоко 2,5%, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, ВкусВилл Арахис Сырой, Дивинка Отруби Овсяные, АО Тандер Разрыхлитель, Корица, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Крыжовник, Био Баланс Биойогурт Вишня-Черешня 1%, ВкусВилл Арахис Сырой. más...
|
|
1789 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 27 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 57 minutos, Cocinar - 1 hora y 10 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliterent85
|