Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2020
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142,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2253 kcal
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Grasa: 92,23g | Prot: 147,33g | Carbh: 197,94g.
Desayuno: Dulano Hähnchenbrustaufschnitt, Schinken, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Teekanne Teekanne Italienische Limone, TiP Süßstoff Tabletten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Alnatura Buchweizen Mehl, Müller Reine Buttermilch, Dr. Oetker Frische Hefe, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Balsamico, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Aldi Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Getrocknete Kürbiskerne, Chia-Samen, Karotten, Leitungswasser. Almuerzo: K-Classic Kassler Aufschnitt, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dulano Kochschinken, Alnatura Buchweizen Mehl, Müller Reine Buttermilch, Dr. Oetker Frische Hefe, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Balsamico, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Aldi Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Getrocknete Kürbiskerne, Chia-Samen, Karotten, Leitungswasser. Cena: Leichter Genuss Gratinkäse, Rama Cremefine 7%, Steinhaus Spinat-Ricotta-Tortelloni, Lachs, Iglo Rahm-Spinat. Pasa Bocas / Otros: Mars Mars Minis , Snickers Miniatures. más...
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4804 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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