Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2020
|
54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1259 kcal
|
Grasa: 40,58g | Prot: 47,25g | Carbh: 196,13g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Zeytin, Kayısı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Almuerzo: Çoban Salatası Sosu (Yağı Azaltılmış), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Salçalı Makarna. Cena: Ayran, Çoban Salatası Sosu (Yağı Azaltılmış), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm, Pizza, Fırında Patates, Karpuz. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gizem✌️
|