Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2020
|
92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1575 kcal
|
Grasa: 62,00g | Prot: 71,82g | Carbh: 182,07g.
Desayuno: HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2g), Vadelmat, Myllärin Tuorepuuro Mix Omena-Vadelma, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Valio Polar 15%, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Lehtisalaatti (Vihreä), HK Rypsiporsas Gourmet Pastrami, Maitokahvi. Almuerzo: Rainbow Kermajuusto, Karjalanpaisti, Keitetyt Porkkanat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Gefilus Rasvaton Piimä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Cena: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Kalakeitto. Pasa Bocas / Otros: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Marjapiirakka, Maitokahvi, Ingman Vanilja Jäätelö, Smoothie. más...
|
|
2726 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valvoja
|