Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2020
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 27,03g | Prot: 154,73g | Carbh: 125,75g.
Desayuno: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Chia Seed, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada Air, Nasi Merah. Cena: Sambal Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Stroberi, Myprotein Impact Whey Isolate, Belgium Pea Isolate, Pepaya, Aice Es Krim Rasa Taro. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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