Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1174 kcal
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Grasa: 49,48g | Prot: 81,30g | Carbh: 111,95g.
Desayuno: Eat Clean Veg Snack Mix, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate, Uvas. Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Prats Suco de Laranja Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Frooty Açaí , Suco de Abacaxi com Hortelã, Nestlé Biscoito Nesfit Gergelim. más...
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1911 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Correr - 10/kph - 10 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos. más...
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Peso Histórico de kel_marcellino
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