Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1690 kcal
|
Grasa: 65,33g | Prot: 143,00g | Carbh: 133,38g.
Desayuno: Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Haas Корица Молотая, Яйцо Куриное, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Кофе, Магнит Персик, Националь Кокосовая Стружка. Almuerzo: Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Шампиньоны. Cena: Кофе, Сыворотка, Йогурт Домашний, Дивинка Отруби Овсяные, ВкусВилл Арахис Сырой, Корица, Магнит Мюсли Тропический Микс, Здравушка Творог 5%, Яичный Белок, АО Тандер Разрыхлитель. Pasa Bocas / Otros: Кофе, ВкусВилл Арахис Сырой, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, ВкусВилл Йогурт с Дыней Термостатный. más...
|
|
2031 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 18 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 11 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 56 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliterent85
|