Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1857 kcal
|
Grasa: 84,17g | Prot: 69,36g | Carbh: 177,45g.
Desayuno: Яшкино Галета, Good Day Капучино, Fix Price Гранатовый Сок, Салат Овощной с Маслом, Татищев Отбивная из Печени. Almuerzo: Добрый Апельсиновый Сок, Сыродел Сыр Адыгейский , Татищев Отбивная из Печени, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Чёрный Заварной с Семенами, Сметана 20%, Борщ со Свининой. Cena: Старый Мельник Пиво Мягкое, Акконд Крекер Атлет, Сыр Косичка, Дымов Мини Салями со Вкусом Хамона , Магнит Яйцо Варёное , Сметана 20%, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чайкофский Сахар Рафинад, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый. más...
|
|
2292 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, косить траву - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Надинка79
|