Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
|
50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1480 kcal
|
Grasa: 71,88g | Prot: 76,26g | Carbh: 113,40g.
Desayuno: Груша, Каждый День Чернослив Сушеный, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Избенка Страчателла, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Красные Помидоры, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде. Pasa Bocas / Otros: Don Simon Сангрия. más...
|
|
1608 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Polina_1410
|