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Today was a great day!! I had a weigh in and so far I have lost a total of 7 lbs and lost 1.5 inches from my waist!!
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106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1871 kcal
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Grasa: 63,83g | Prot: 86,60g | Carbh: 224,07g.
Desayuno: tomato, Egg & Cheese Breakfast Sandwich. Almuerzo: peach smoothie, spring salad, Club Med Grilled Hot Wrap. Cena: mcdonalds croutons, mcdonalds walnut, Asian sesame toasted, bacon ranch salad. Pasa Bocas / Otros: water. más...
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3440 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 47 minutos, Descansando - 7 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de elegantblkchina
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