Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 80,97g | Prot: 56,18g | Carbh: 116,47g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Yeşil Çay, Besaş Tam Tahıllı Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Namet Hindi Salam, Mis Beyaz Peynir , Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Almuerzo: Zeytinyağlı Biber Dolması, Yoğurt, Semizotu Yemeği. Cena: Ayran, Beyaz Ekmek, Ekmekli Kıyma veya Köfte. Pasa Bocas / Otros: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Türk Kahvesi. más...
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1867 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de esoshe_ecca
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