Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1266 kcal
|
Grasa: 39,98g | Prot: 75,83g | Carbh: 157,78g.
Desayuno: Tempe Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), ABC Saus Sambal , Mayones, Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Pisang. Almuerzo: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayur Campuran, Tempe Rebus. Cena: Lemet, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Tempe Rebus. Pasa Bocas / Otros: Bihun Goreng, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|