57.15 어제는 정말 아침부터 너무 배 터지게 먹었다 저탄수 간식을 시잔으로 멈추기가 어려워 너무 먹었다
엄청나게 먹은거치고는 오늘 아침체중이 많이 늘지 않았다 어제는 화장실도 갔었던게 한몫했었나
지방을 많이 안 먹게 된다 요즘은 단걸 자꾸 찾게되고
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1994 kcal
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Grasa: 121,83g | Prot: 79,74g | Carbh: 169,52g.
Desayuno: 마이노멀 버터모카, 한살림 훈제족발, GS 버터커피. Almuerzo: 마이노멀 버터모카, 마라탕. Cena: 김치전, 강냉이, 수박, 김치전, 강냉이, 수박. Pasa Bocas / Otros: 이마트 노브랜드 크리스피롤 12곡, 이마트 노브랜드 크리스피롤 12곡. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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