Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1458 kcal
|
Grasa: 86,56g | Prot: 64,80g | Carbh: 112,88g.
Desayuno: Антон Палыч Сыр Черный Граф, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Рататуй, Гуляш из Говядины, Помидоры. Cena: Виноград, Нектарин, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, ВкусВилл Пироги Слоеные с Капустой, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. más...
|
|
2112 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ИринаСтел
|