Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1808 kcal
|
Grasa: 71,53g | Prot: 138,24g | Carbh: 159,21g.
Desayuno: Магнит Банан, Корица, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Яйцо Куриное, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Националь Кокосовая Стружка, Магнит Персик, Кофе. Almuerzo: Шампиньоны, Кабачок, Растительное Масло, Авокадо Авокадо, Баклажан, Куриное Филе. Cena: Кофе, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Творог 9%, ВкусВилл Арахис Сырой, Яйцо Куриное, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Моя Славита Молоко 2,5%, АО Тандер Разрыхлитель, Яичный Белок, Корица, Дивинка Отруби Овсяные. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Националь Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Крыжовник, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Йогурт Домашний, Ого Отруби Ржаные Хрустящие. más...
|
|
2036 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliterent85
|