Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1693 kcal
|
Grasa: 84,18g | Prot: 103,85g | Carbh: 153,60g.
Desayuno: Заправка для Пасты с Помидорами и Базеликом, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Biotech USA Iso Whey Zero. Almuerzo: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Дольче Сыр Пармезан , Помидорка Томатная Паста, Чеснок, Растительное Масло, Базилик, Помидоры, Barilla Паста. Cena: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Лук, Запеченный Картофель, Помидоры, Баклажан, Индолина Голень Индейки. Pasa Bocas / Otros: Нектарин, Мир Индейки Рулет из Индейки День Ночь. más...
|
|
2252 kcal
|
Ejercicio:
Masaje - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|