Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
|
51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1557 kcal
|
Grasa: 61,08g | Prot: 93,16g | Carbh: 159,06g.
Desayuno: Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Призма Яблоко Ред Делишес, Бабкины Семечки Семечки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, RIOBA Молоко 0,5%, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром. Almuerzo: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао. Cena: RIOBA Молоко 0,5%, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Запеканка Творожная 13 Июля, Огурец (с Кожурой), Мираторг Мраморная Говядина. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Бабкины Семечки Семечки, Любятово Печенье Мария Традиционное, RIOBA Молоко 0,5%. más...
|
|
1927 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Ducharse - 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annanemchaninova
|