Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1063 kcal
|
Grasa: 51,40g | Prot: 79,74g | Carbh: 69,75g.
Desayuno: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Смак Хлеб Кайзер, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе. Almuerzo: Каждый День Свинина Варено-Копченая, Брокколи, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай. Cena: Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%. Pasa Bocas / Otros: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Десерт из Бан,Йогурта,Какао на Желатине. más...
|
|
2509 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 7 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Limpieza - 57 minutos, Saltar la Cuerda - 1 minuto, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 5 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Ver TV - 9 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|