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Agora começo a sentir mais fome e falta de energia no final do dia.
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1374 kcal
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Grasa: 50,76g | Prot: 103,35g | Carbh: 136,70g.
Desayuno: Alhos-Poró, Copra Farinha de Coco Live, Amafil Tapioca, Ovo, Café. Almuerzo: Eat Clean Vegan Protein Cacau, Cacau em Pó (Não Adocicado), Atlhetica Best Vegan Tiramisú, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Liv Up Couve Refogada, Tofu Duro, Shimeji, Tomates, Feijão Preto Cozido. Cena: Cacau em Pó (Não Adocicado), Eat Clean Vegan Protein Cacau, Atlhetica Best Vegan Tiramisú, Pronto Light Couve Refogada, Quinoa Cozida, Tofu Duro, Berinjela Cozida, Capellini Aceto Balsâmico. más...
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1633 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de izanaquarentena
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