Diario de Rita SouMar, 16 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
103,4 kg Disminuído hasta ahora: 32,6 kg.    Aún para ir: 31,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2020:
3016 kcal Grasa: 163,57g | Prot: 123,67g | Carbh: 289,74g.   Desayuno: Tirol Leite em Pó Integral,  Coco Seco,  Bisteca de Porco Grelhada,  Manteiga, Scala Mussarela,  Ovo. Cena: Sadia Queijo Mussarela (40g),  Requeijão,  Brócolis Cozido, Turma da Mônica Maçã,  Laranjas,  Limão, Glória Leite em Pó Integral. Pasa Bocas / Otros: Requeijão,  Pé de Moleque, Panco Bisnaguinha,  Pão Francês, Nescau Achocolatado,  Leite Integral, Arcor Paçoca Amor, Jazam Teta de Nega , Dadinho Bala Dadinho. más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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