|
irgendwie hänge ich seit einigen Tagen. ich esse zuviel. fasten pack ich gar nicht mehr.
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 53,69g | Prot: 57,37g | Carbh: 206,35g.
Desayuno: Gut & Günstig Quark 40%, Pfirsiche, Cappuccino, Vollkornbrot, Marmelade, Käse, Nektarinen. Almuerzo: Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Aldi Bio Veggie-Burger, Ketchup, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Möhren, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. Cena: Plundergebäck. Pasa Bocas / Otros: Pfirsiche, Pflaumen, Mister Choc Toffee&Nuts. más...
|
|
2970 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 20 minutos, Cocinar - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 7 horas y 31 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Also das kannst du alles nur wenn du dich über den PC anmeldest.😊
16 jul. 20 por el miembro: m.milosevic.
|
Kommentare
Ich brauche ausserdem mal Hilfe. Ich komme mit dem Eintragen in der App in der Community gar nicht klar. Wie postet man Fotos
16 jul. 20 por el miembro: anishe
|
Grht das nicht über die webseite auf dem tablet?
16 jul. 20 por el miembro: anishe
|
16 jul. 20 por el miembro: anishe
|
Das weiss ich leider nicht, ich hab nen LapTop und darüber hats geklappt. Evtl klappts auch übers Tablet, einfach mal ausprobieren🤗
16 jul. 20 por el miembro: m.milosevic.
|
Du sagst ganz einfach "Neue Notiz" und kannst Text schreiben und auch Bilder hochladen
17 jul. 20 por el miembro: Multigirl80
|
Zu wem sag ich das? Google? Fatsecretapp?
17 jul. 20 por el miembro: anishe
|
🤦🏽♀️ okay, bischen missverständlich ausgedrückt. Du klickst auf das Notizbuch rechts oben und erstellst einen neuen Notizbucheintrag
17 jul. 20 por el miembro: Multigirl80
|
Ah jetzt seh ich ch es, in der App siehts leider anders aus
17 jul. 20 por el miembro: anishe
|
in der app klickst du auf den Fotoapparat
17 jul. 20 por el miembro: Multigirl80
|
Nicht auf den Stift? Bei Kamera zeugt mit die App die Mahlzeiten
17 jul. 20 por el miembro: anishe
|
Du willst doch Bilder hochladen? Such dir eine Mahlzeit aus, dann kannst du ein Bild aufnehmen oder aus der Galerie wählen. Ist ein bischen blld gemacht.
17 jul. 20 por el miembro: Multigirl80
|
17 jul. 20 por el miembro: anishe
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|