Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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624 kcal
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Grasa: 30,12g | Prot: 67,85g | Carbh: 19,79g.
Desayuno: Açúcar Granulado, Café Expresso. Almuerzo: Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Cena: Sal, Vinagre, Azeite, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Galeão Atum Posta Ao Natural. Pasa Bocas / Otros: Continente Presunto 9 Meses de Cura, Sardinha Assada. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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