Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1143 kcal
|
Grasa: 42,90g | Prot: 41,58g | Carbh: 148,80g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Süt (Yağsız). Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği. más...
|
|
2362 kcal
|
Ejercicio:
Air Climber - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jale poyraz
|