Diario de Aulia Rahmah099, 17 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2020
61,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2020:
816 kcal Grasa: 46,80g | Prot: 49,33g | Carbh: 54,05g.   Desayuno:  Tempe Goreng. Almuerzo:  Bakso Daging Sapi,  Ayam Goreng,  Tumis Kangkung,  Kubis,  Telur Goreng. Cena:  Bakwan. Pasa Bocas / Otros:  Pepaya, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Yakult Yakult. más...
1530 kcal Ejercicio: Durmiendo - 3 horas, Descansando - 21 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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