Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2020
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1889 kcal
|
Grasa: 62,88g | Prot: 138,79g | Carbh: 155,88g.
Desayuno: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Магнит Персик, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Haas Корица Молотая, Яйцо Куриное, Националь Кокосовая Стружка, Кофе. Almuerzo: Стебель бамбука Соус Сладкий, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Отруби Кукурузные , Помидоры, Восточный Гость Укроп Сушеный, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Кабачок, Растительное Масло. Cena: Магнит Персик, Dr Dias Отруби Кукурузные, ВкусВилл Арахис Сырой, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Яичный Белок, Сыворотка, Soliera Вино Красное Сухое, АО Тандер Разрыхлитель, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Магнит Мюсли Тропический Микс, Корица. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Слобода Питьевой Йогурт с Грушей и Злаками, Националь Кокосовая Стружка, Йогурт Домашний, Ого Отруби Ржаные Хрустящие. más...
|
|
2622 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 46 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 5 minutos, Cardio - 23 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 11 minutos, Cocinar - 1 hora y 35 minutos, Lavar Platos - 40 minutos, Ducharse - 25 minutos, Limpieza - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliterent85
|