Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2020
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1534 kcal
|
Grasa: 57,76g | Prot: 127,20g | Carbh: 116,50g.
Desayuno: Racionika Diet Протеиновый Батончик Пина Колада, Каждый День Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая, Геркулес Геркулес Традиционный . Almuerzo: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Эколь Пастырма Халяль, Ашан Сыр Моцарелла Мини. Cena: Избенка Кефир 1%, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 1,5%. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации ,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив. Все бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
17 jul. 20 por el miembro: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zena3000
|