Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2020
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1322 kcal
|
Grasa: 42,76g | Prot: 72,38g | Carbh: 157,68g.
Desayuno: Му-У Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Nesquik Шоколадные Шарики. Almuerzo: Сэн Сой Чипсы Нори, Yelli Детский Супчик Буковки, Heinz Соус Барбекю, Горчица, Ашан Шашлык из Свинины по-Русски, Макароны Отварные. Cena: President Сыр с Ветчиной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Му-У Молоко 2,5%, Motē Протеин со Вкусом Пломбира. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Чай, Haribo Happy Cola, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Ritter Sport Шоколад Вкус Праздника. más...
|
|
2530 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Elíptica - 35 minutos, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|