Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2020
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1334 kcal
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Grasa: 32,26g | Prot: 91,05g | Carbh: 171,79g.
Desayuno: Zeytin, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı, Domates Sosu (Konservelenmiş). Almuerzo: Şeftali, Algida Kakao Vanilya Çilek, Üzüm, Tatlı Kiraz, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Pakmaya Kakao, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Zeytinyağı, Bulgur (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Pınar Protein Laktozsuz Süt Yer Fıstığı & Muz Aromalı , Nescafe 2'Si 1 Arada. más...
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1762 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Escaladora - 15 minutos, Montañismo - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ozgedemir
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