Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2020
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 70,50g | Prot: 85,94g | Carbh: 152,22g.
Desayuno: Da Magrinha Barra 100% Integral Cacau com Gotas de Chocolate, Mangas, Banana Prata, Mariza Canela em Pó. Almuerzo: D'ajuda Molho Verde, Batata Assada, Mandioca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Antepasto de Berinjela. Cena: Azeitonas Verdes, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Torresminas Torresmo, Brahma Cerveja, Peixe no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Flormel Paçoca Diet, Brigadeiro Low Carb, Abacaxi. más...
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1638 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 19 minutos, Descansando - 17 horas y 11 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de deisemiss
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