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Baje solo cuidando las cantidades de alimento, cero ejercicio, estuve flojito dos meses ahora vuelvo a entrenar
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 27,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 53,85g | Prot: 68,98g | Carbh: 93,29g.
Almuerzo: Apio, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Cena: Minuto Verde Porotos Verdes Corte Francés , Lider Tomate, Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Danone Yogurt Griego Natural Endulzado, Nueces, Lider Plátano , Selecta Avena Instantánea, Café. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Hay que complementar con ejercicios, esa es la actitud! 😊
17 jul. 20 por el miembro: cbecerra21
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Eso viejito, ahora full vamos por esa calugas... Jajaja
17 jul. 20 por el miembro: Rukawa MMILLAN
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Peso Histórico de Rukawa MMILLAN
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